Я из тех, кто несколько раз садится на какую-то диету и срывается, потому что нет силы воли.Решилась всё таки взять сопровождение. Как я угадала с выбором!!! Андрей как раз тот специалист, который выстроил и диету и спорт без борьбы со слабостями, а именно с учетом устоявшихся предпочтений. Сначало Андрей доходчиво объяснил суть правильного режима и меню, несколько недель давал меню сам с граммами каждого компонента, а потом помог самостоятельно составлять меню. Каждый прием пищи Андрей контролировал по фото, поначалу корректировал и пояснял мой неправильный выбор продуктов. За несколько недель у меня выработалась привычка и уже нет срыва, нет ломки своей силы воли. Дополнительно мы подключили тренировки по скайпу. В итоге я наладила режим питания, сделала это своей новой хорошей привычкой, скинула за месяц 7кг и продолжаю работать в этом направлении.Благодарю Андрея за профессионализм, терпение, индивидуальный подход!
Валерия очень доступно объяснила основные моменты на вводном уроке, отличный специалист!